电影《擒爱记》揭秘了四个都市女性的爱情日记，讲述了她们在面对家庭、爱情、事业、友情的困境时的遭遇，在遭遇出轨与被出轨之间的决断。其中有性感貌美的富家女害怕因为金钱而得不到真爱的自我放纵；也有高学历的家庭主妇难压事业冲动，却又面对丈夫出轨背叛的陷阱；更有爱上成熟男的温柔瑜伽美女，却得不到继女的认可，遭遇的出轨陷害；以及未婚妈妈为了幼女的将来，不得不做出背叛良心的行径……四个完全不一样的女人，遭遇四场不一样的出轨与被出轨事件……

从未见过父亲的白白，23岁时独来到东部音乐学院求学，她想离开台北的桎梏，去追求渴望已久的独立与自由。她满怀欣喜的加入学校的乐团，追求艺术的心灵，享受着自由的味道。在学校，她遇见在台东长大的19岁学弟木宏，木宏天生拥有的自由与单纯的灵魂，萌发了白白与他之间青春爱情的躁动。 学校音乐学院的李教授，把毕生热情放在音乐上的他，在遇到学生白白之后，却唤起他对青春向往的欲念。利用手中的权利形成的封闭供生关系，让白白陷入错恋之间。一起校园师生恋迅速地成为人们茶余饭后的谈资与网络上各自表白的激战。 方律师为了老朋友的托付

节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕

从未见过父亲的白白，23岁时独来到东部音乐学院求学，她想离开台北的桎梏，去追求渴望已久的独立与自由。她满怀欣喜的加入学校的乐团，追求艺术的心灵，享受着自由的味道。在学校，她遇见在台东长大的19岁学弟木宏，木宏天生拥有的自由与单纯的灵魂，萌发了白白与他之间青春爱情的躁动。 学校音乐学院的李教授，把毕生热情放在音乐上的他，在遇到学生白白之后，却唤起他对青春向往的欲念。利用手中的权利形成的封闭供生关系，让白白陷入错恋之间。一起校园师生恋迅速地成为人们茶余饭后的谈资与网络上各自表白的激战。 方律师为了老朋友的托付

学弟顾灏凭借“高超”脚气，获得与学姐竹可珍同住一个屋檐下的机会。为了受到学姐关注，顾灏拜师徐大明白，开始了一大波追爱操作，成功收获学姐青睐。并在众多好友的出谋划策下，成功表白。然而就在两人开始享受齁甜的恋爱气氛时，顾灏的旧日青梅却突然出现了......